Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coaching - Yasmin Smolka -
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In dieser Kategorie findest du Impulse, Übungen und persönliche Gedanken rund um das Thema Achtsamkeit – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst im Alltag
Achtsamkeit im Alltag bedeutet mehr als Meditation. Es ist eine Einladung, den Moment bewusst zu erleben – auch mitten im Chaos. In diesem Artikel erfährst du, wie kleine Rituale große Veränderungen bewirken können